严重的社交焦虑症该怎么治疗呢？

社交焦虑症是常见的对于人际交往活动的一种心理障碍，严重的社交焦虑症的患者常常表现为不敢与陌生人接触，不能在大庭广众之下讲话等多种不良现象。可见，社交焦虑症对于人的正常交往是很不利的。那么，严重的社交焦虑症该怎么治疗呢？这是很多患有严重的社交焦虑症患者所关心的问题，下面为您解答严重的社交焦虑症该怎么治疗这个问题。

严重的社交焦虑症该怎么治疗呢？、药物治疗：

这是目前被认为是较的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

严重的社交焦虑症该怎么治疗呢？第二、强迫治疗：

医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

严重的社交焦虑症该怎么治疗呢？第三、自疗方法

1、不否定自己，不断地告诫自己&ldquo 我是较好的我&rdquo ，&ldquo 天生我材必有用 &rdquo 。

2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。

6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

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严重的社交焦虑症该怎么治疗呢？您了解了么？通过本文的介绍，相信您已经能够不再对严重的社交焦虑症该怎么治疗而担心忧愁了。如果您患上的是严重的社交焦虑症，不妨尝试一下上面的治疗方式，相信只要坚持不懈的治疗，总有您会恢复心理健康的。祝您早日摆脱社交焦虑的障碍，恢复正常的人际交往活动。