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神经衰弱患者在饮食上应该这样吃

文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2018-04-08

老中医说,神经衰弱是一种常见的神经官能症,多因心理因数引起大脑皮层兴奋—抑制过程失调而致。常见容易疲劳,记忆力、注意力减退,工作效率差,耐力差,休息后疲劳现象不易消失,有时整日无精打采,精神容易紧张,有时易激动、烦躁不安,睡眠不好,时有头痛胸闷、气短心悸等症状。林禾禧建议,患者可采取以下几个方法进行饮食治疗。

取大红枣20枚,葱白7棵,将红枣洗净用水泡发,放入锅中,加适量水,用武火烧沸,约15分钟后加入葱白,再加热2分钟,即可。连服2—3天,可治神经衰弱及烦躁不眠。

莲子(带心)30个,水炖,加盐少许,每晚睡前服,可安神补气。

百合30—60克,冷水浸泡1小时后,文火煎煮,煮沸5分钟后,放凉,可加蜂蜜少量,吃百合,喝药汤。每日一剂,一般半个月为一疗程,可治神经衰弱。

鸭肉银耳汤, 鸭肉120克,银耳(白木耳)15克,生姜10克,白糖50克,白醋、精盐各适量。将鸭肉洗净切丝,白木耳用清水浸发,去杂洗净,撕成小块,生姜切丝。锅放入水适量,加入鸭肉丝、姜丝、白醋,先用大火烧沸,改用文火煮15分钟,加入白木耳、白糖、精盐,再煮2分钟即可食用。可以滋阴降火,益气和血,强心补脑,可调节神经细胞功能。适用于神经衰弱、阴虚发热、心烦内燥、心悸等。

莲子百合煲猪肉,莲子30克,百合30克,瘦猪肉200克,精盐少许。将猪肉洗净切成小块,莲子、百合洗净,同入砂锅,加水适量,置小火上煲熟,加盐少许,即可食。可益心补肾,适用于心肾不交、心气虚弱、神经衰弱等。

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