如何克服癔症倾向的自我调节方法

在一些特殊的情况下，比如精神上受到某些严重的刺激等，一些人会由此而患上癔症。心理医生指出，容易得癔症的人往往在性格方面存在一些缺陷，即与普通的常人来说，他们具有更多的癔症倾向。那么，人们该如何根据这些癔症倾向的性格特点来自我调节以好避免该病的发生呢？

癔症医生指出，要纠正不良的癔症倾向，首先纠正心理不成熟、情感高度不稳定、自我中心、高度暗示性、戏剧性、用幻想代替现实等性格缺陷。

其次，要提高认知。本类人群以女性多见，她们为人聪明、活泼，接受能力较强，但是心理发育不成熟，天真幼稚，幻想丰富，自我中心。对自己心理缺陷有所察觉，但是认识肤浅，不会自行克服纠正。提高认知能力和自知力是癔症倾向的纠正措施。

第三，要加强意志品质的训练，注意培养自己开阔的心胸和脚踏实地的务实精神。

第四，要正确对待自己的人生，面对自己的性格缺陷。

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第五，可以通过读书来纠正癔症倾向。读书使人理智，有利于改变癔症性格缺陷者的情感高度不稳定、情感战胜理智的缺陷。

第六，采用写日记、记周记、自我反省、自我检查日常等方法来纠正癔症倾向。是回顾检查自己的心理缺陷给个人和集体带来的危害，以及采取正确的纠正方法后所带来的益处。

总而言之，癔症是种可严重危害患者身心健康的疾病，只有及早做好预防和治疗该病的准备，才能尽较大努力来防止疾病的发生或减少其给患者带来的不利危害。为了健康着想，我们很有必要对如何克服癔症倾向的常识有个初步的了解和认识。